토체질(토양체질, 토음체질) 음식의 비교
토양체질과 토음체질은 췌장과 위장의 기능이 항진된 체질입니다. 소화력이 좋고 식탐이 많습니다. 특히 토양체질은 고도 비만이 많은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 위장과 췌장의 기능을 지원하는 음식들은 장부의 불균형을 심화시켜서 토체질에게 해로운 작용을 합니다. 토양체질 음식 토양체질 이로운 음식 쇠고기, 돼지고기, 찬우유, 버터, 치즈, 계란 노른자, 흰자, 민물생선, 조개류, 굴, 새우, 게, 흰살생선, 복어 콩, 메주콩, 완두콩, 강낭콩, 팥, 청국장, 땅콩, 아몬드, 캐슈너트, 피스타치오 등, 두유, 두부 쌀, 보리, 메밀, 녹두, 밀가루, 귀리, 호밀 콩기름, 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 코코넛유, 아보카도유 뿌리채소, 잎 채소(배추, 양배추, 상추 등), 구사리, 오이, 무청, 취나물, 미나..
2023. 4. 20.
권도원, 주석원, 류주열 3인의 목양체질 목음체질 음식 섭생
목양체질과 목음체질은 8체질 중 간과 담이 가장 강한 체질입니다. 8체질은 권도원 선생님이 고안하셨습니다. 그 후 8체질을 연구하는 주석원, 류주열 선생님까지 총 3인의 목체질 섭생에 대해 기록하고 비교해보겠습니다. 50년 이상의 시간이 흐르며 생긴 추가사항과 변화가 존재합니다. 1. 권도원선생님의 목양체질 목음체질 음식 목양체질과 목음체질의 섭생표가 비슷하여 묶어서 기록합니다. 목체질에 이로운 음식 동물성 단백질 : 쇠고기, 돼지고기(목음), 따뜻한 우유, 버터, 치즈, 계란의 노른자, 민물생선 식물성단백질 : 콩, 메주콩, 완두콩, 팥(목음에만 좋음), 청국장, 견과, 도토리, 두유, 두부 곡류 : 백미, 수수, 밀가루, 율무, 귀리 기름 : 들기름, 콩기름, 옥수수유, 카놀라유 채소 : 무, 당근,..
2023. 4. 14.
